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仕込みごはん帖
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鶏ひき肉とトマトのやみつきガーリック蒸し

材料(2〜3人分)

鶏ひき肉 トマト

下味冷凍の手順

  1. 鶏ひき肉と[A]の調味料をポリ袋に入れ、袋の上からよく揉み込んで混ぜ合わせる。
  2. ポリ袋の空気を抜き、平らにならして冷凍する。

ホットクックでの調理

  1. 調理する前日に冷蔵庫へ移して解凍するか、または流水解凍する。
  2. トマトはヘタを取り、くし切りにする。
  3. ホットクックの内鍋に水200mlを入れ、蒸し板(または蒸しカゴ)をセットする。
  4. 蒸し板の上にクッキングシートを敷き、解凍したひき肉をスプーンで一口大に丸めて並べ、トマトも周りに並べる。
  5. ホットクックの「蒸し」メニュー(まぜ技ユニットなし)を選び、調理時間を20分に設定してスタートする。
  6. 加熱が終わったら、器に盛り付け、お好みで小ねぎを散らす。

つまずきやすいポイント


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